一、健康是每个人自己都应担起的主要责任 当今社会高速发展，竞争日益激烈，人们生活水平得到提高的同时，健康问题也日益突显。社会不断地刺激，高消费，巨大的生活压力，让很...

一、有没有必要另创一门健康学？ 在医药学如此发达的今天，有人可能会说，有必要还去另创一门健康学吗？但换一个说法呢！在当今人们都如此追求健康的时代，怎么能没有健康学理...

坐、立、走、卧是人体四大基本姿势，其中，走是每天动作次数最多、运动量积累最大的动作。所以，脊柱积累性的运动损伤，主要来自于行走的不正确运动或动作。 走路是使身体得到...

工作时站姿 站立工作者应选择与自己身高相符的工作台，让自己免于弯腰工作。较低的工作台若不能调整至符合自己的位置，会让自己必须对工作鞠躬哈腰、低声下气，也就是弯腰驼背...

总督一身之阳气和气血输布的干道督脉和膀胱经 人体 脊柱 区主要分布着十四经脉中的督脉和足太阳膀胱经。督脉循行于脊柱正中，膀胱经循行于脊柱旁开1.5寸和3寸，它们对脊柱的生理...