走路时的姿势 走路时只要依照正确的站立姿势，保持头、肩与髋在同一垂直平面，微微用力收小腹，目视前方让双手自然下垂摆动就是良好...

坐、立、走、卧是人体四大基本姿势，其中，走是每天动作次数最多、运动量积累最大的动作。所以，脊柱积累性的运动损伤，主要来自于...

工作时站姿 站立工作者应选择与自己身高相符的工作台，让自己免于弯腰工作。较低的工作台若不能调整至符合自己的位置，会让自己必须...